Page 47 - İzmit Tenis Kulübü | 2026 Şubat

Düzenli tenis oynamanın sayısız fay- taşır. Kuvvet ve hareket arasındaki
dası vardır. Analitik düşünme ve ka- ilişki, topun hızı, yönü, spin türleri ve
rar verme yeteneğini geliştirir, hatayı raketin özellikleri oyunun kalitesini
kendinde aramayı öğretir, özgüveni doğrudan etkiler.
artırır ve sosyal ilişkileri güçlendirir.
Stresi azaltır, kalp sağlığına iyi gelir, Vuruş gücü ayaklardan başlar; göv-
kasları ve kemikleri güçlendirir. Tenis de, omuz, kol ve raketin eş güdümlü
oynayan kişinin zihni rahatlar, bedeni hareketiyle topa aktarılır. Bu nedenle
dinç olur; mutlu ve sağlıklı bir yaşam “tenis ayakla oynanan bir spordur”
sürer. denir. Vuruş sonrası raketin salınımı-
Kısacası tenis, bir oyundan çok daha nın doğru tamamlanması, sakatlıkla-
fazlasıdır. rın önlenmesi açısından hayati önem
taşır.
Haydi, tenise gelin! Ters Magnus etkisi:
Teniste teknik var, taktik var, sağlık Geriye spinli top
var, dostluk var. Topun gidiş yönü

Teniste başarı için raket ve topun fi- Magnus etkisi:
ziksel özelliklerini, vuruş tekniklerin- Öne spinli Top
de geçerli olan temel fizik ilkelerini Topun gidiş yönü
bilmek ve uygulamak büyük önem
YENMEK DE VAR

YENİLMEK DE

Topa düz, öne spinli veya geriye Duvar çalışmaları, iyi tenisçileri iz-
spinli vurulabilir. Her vuruş türü to- lemek ve görsel hafızayı geliştirmek
pun havadaki ve zemindeki davranı- oyunu ilerletir.
şını değiştirir. Öne spin hata payını
azaltırken, geriye spin rakibi zor du- Son söz olarak; tenis sadece oy-
rumda bırakır. Rüzgâr gibi çevresel nanan değil, aynı zamanda keyifle
koşullar da vuruş tercihlerini etkiler. seyredilen bir spordur. Tenis, yaşam
boyu süren bir sevda, bitmeyen bir
Tenis raketinin ağırlığı, denge nokta- tutkudur.
sı, kafa büyüklüğü, sertliği ve salınım
ağırlığı performansı belirler. Raket
ve kordaj seçimi, oyuncunun oyun
stiline uygun olmalıdır. Raket, kortta
mutlaka test edilerek seçilmelidir.

Tenis öğrenmek isteyen yetişkinler
için de tenis son derece uygundur.
Doğru yönlendirme, düzenli oyun ve
tekrar ile herkes tenis oynayabilir.

Prof. Dr. Osman Bozdağ
43

7.02.2026 15:30
IZMIR TENIS KULUBU SUBAT 2026 ic#.indd 43 7.02.2026 15:30
IZMIR TENIS KULUBU SUBAT 2026 ic#.indd 43