Page 28 - İzmit Tenis Kulübü | 2026 Şubat

İzmit Tenis Kulübü (İTK), yalnızca bir spor kulübü değil;
aynı zamanda bir sosyal gelişim merkezi. Geride bıraktı-
ğı 17 yılda tenisi kortların dışına taşıyarak okul sıralarına,
bahçelere ve gençlerin hayallerine yerleştirdi. Başkan
Metin Türedi ve yönetim kurulunun “Tenis her çocuğun
hakkıdır” vizyonuyla şekillenen bu süreç, Kocaeli’yi Tür-
kiye’nin önemli tenis merkezlerinden biri hâline getirdi.

Tenis yüksek düzeyde konsantrasyon gerektiren ve düzenli olarak
oynandığında bireyin fiziksel, psikolojik ve sosyal yönden gelişimini
destekleyen bir spor branşıdır. Elit seviyede oynayan sporcuların
performansı birçok faktöre bağlıdır. Sporcunun performansını üst
seviyeye çıkarabilmek için teknik ve taktik beceriyi destekleyecek
kondisyon gelişimi de oldukça önemlidir.

Ergenlik dönemine girilmesi ile
birlikte de tenis oyuncularının vücut
kompozisyonlarında ki değişimlerde
göz önünde bulundurularak koordinatif
becerilerin de alt yapısı sağlanmışsa
kuvvet – sürat – dayanıklılık gibi
kondisyonel becerilerin gelişimine ağırlık
verilmelidir. Bu dönemde yapılacak
kondisyon antrenmanlarının planlaması
kort içindeki teknik ve taktik çalışmalarla
uyumlu olmalıdır.

24 İZMİT TENİS KULÜBÜ

7.02.2026 15:29
IZMIR TENIS KULUBU SUBAT 2026 ic#.indd 24 7.02.2026 15:29
IZMIR TENIS KULUBU SUBAT 2026 ic#.indd 24